Udnyt januars potentiale til at booste jeres medlemsrekruttering
Januar er den perfekte måned til at rekruttere nye medlemmer. Mange danskere starter året med nytårsforsætter, der handler om at blive mere aktive, og det er her, jeres forening kan…
Modne Motionister passer på at det ikke går alt for hurtigt
Et møde mellem kommunen og Peter Arne tilbage i 2019, satte gang i det projekt der i dag hedder Modne Motionister. Foreningen holder til I Gentofte Sportspark og har på…
5 sjove sportsgrene til børn under 12 år på Frederiksberg
Som barn på Frederiksberg kommune er der rig mulighed for at gå til sport. Mange af de nedenstående tilbud giver mulighed for at forældre kan træne sammen med deres børn….
5 spændende sportsaktiviteter for dig der er 60+ på Frederiksberg
Her har vi 5 bud på sportsaktiviteter til 60+ årige du kan prøve på Frederiksberg
Motivu møder yogalærer Kristine Rost @yinpower
I går var det International Yoga Dag. I forbindelse med dagen har vi snakket med en af branchens mest inspirerende yogalærere, nemlig Kristine Rost. Kristine Rost er en ekstremt dygtig…
5 måder du kan booste din karriere med yoga
I dag er det International Yoga Dag! Yoga har mange fordele for fysikken, og endnu flere positive effekter på den mentale sundhed. Ved at dyrke yoga får du en række…
Yoga trends – hvad er de og hvor kan de dyrkes?
2017 var et ekstremt spændende år hvad angår yoga trends. Yoga-verdenen blev taget med storm da yoga tendenser som øl yoga og hvalpe yoga blev virale. Halvvejs igennem 2018 ser…
9 ideer til udendørs fysisk aktivitet
Det sker hvert eneste år – vejret bliver varmere og dagene bliver længere og lysere. Det betyder ofte, at ideen om at træne i et proppet, indelukket fitnesscenter er alt…
Hvorfor vi elsker at træne udendørs – og du også burde!
De fleste af os ved, at fysisk aktivitet har alverdens fordele. I en verden, hvor mange bruger 37 timer om ugen i en kontorstol, kan træning føles som virkelighedsflugt. Men…
Her er hvor meget vand, du skal drikke under træningen
Vi bliver alle bombarderet med samme påstand: “Du burde drikke mere vand.” Der er ingen tvivl om, at det både er godt og livsvigtigt for dig, at drikke vand. Mindst…
Få tips direkte i dit newsfeed
