Sådan skaffer vi 35.000 medlemmer til idrætsforeninger i 2020
Der er et enormt potentiale i foreningernes eksisterende holdtræninger Mange af os bliver bombarderet med reklamer fra fitnesskæder. Det er der en god grund til – det virker. Fitnesskæderne ved…
5 tips til sommertræningen
Vejret i Danmark har i år slået rekord for solskinsdage og varme. Det er skønt! Det er ingen hemmelighed, at vi hos Motivu er super glade for udendørs træning. Vi…
Motivu møder yogalærer Kristine Rost @yinpower
I går var det International Yoga Dag. I forbindelse med dagen har vi snakket med en af branchens mest inspirerende yogalærere, nemlig Kristine Rost. Kristine Rost er en ekstremt dygtig…
5 måder du kan booste din karriere med yoga
I dag er det International Yoga Dag! Yoga har mange fordele for fysikken, og endnu flere positive effekter på den mentale sundhed. Ved at dyrke yoga får du en række…
Yoga trends – hvad er de og hvor kan de dyrkes?
2017 var et ekstremt spændende år hvad angår yoga trends. Yoga-verdenen blev taget med storm da yoga tendenser som øl yoga og hvalpe yoga blev virale. Halvvejs igennem 2018 ser…
Sådan forbereder du dig til Royal Run 18
Det er de færreste, der fejrer 50-års fødselsdag ved at løbe 16,5 km. Og endnu færre, der fejrer det ved at løbe i fem forskellige danske byer. Men det gør…
9 ideer til udendørs fysisk aktivitet
Det sker hvert eneste år – vejret bliver varmere og dagene bliver længere og lysere. Det betyder ofte, at ideen om at træne i et proppet, indelukket fitnesscenter er alt…
Hvorfor vi elsker at træne udendørs – og du også burde!
De fleste af os ved, at fysisk aktivitet har alverdens fordele. I en verden, hvor mange bruger 37 timer om ugen i en kontorstol, kan træning føles som virkelighedsflugt. Men…
Her er hvor meget vand, du skal drikke under træningen
Vi bliver alle bombarderet med samme påstand: “Du burde drikke mere vand.” Der er ingen tvivl om, at det både er godt og livsvigtigt for dig, at drikke vand. Mindst…