5 tips til sommertræningen
Vejret i Danmark har i år slået rekord for solskinsdage og varme. Det er skønt! Det er ingen hemmelighed, at vi hos Motivu er super glade for udendørs træning. Vi…
Hvorfor vi elsker at træne udendørs – og du også burde!
De fleste af os ved, at fysisk aktivitet har alverdens fordele. I en verden, hvor mange bruger 37 timer om ugen i en kontorstol, kan træning føles som virkelighedsflugt. Men…
Her er hvor meget vand, du skal drikke under træningen
Vi bliver alle bombarderet med samme påstand: “Du burde drikke mere vand.” Der er ingen tvivl om, at det både er godt og livsvigtigt for dig, at drikke vand. Mindst…
Få tips direkte i dit newsfeed
