9 ideer til udendørs fysisk aktivitet
Det sker hvert eneste år – vejret bliver varmere og dagene bliver længere og lysere. Det betyder ofte, at ideen om at træne i et proppet, indelukket fitnesscenter er alt…
Hvorfor vi elsker at træne udendørs – og du også burde!
De fleste af os ved, at fysisk aktivitet har alverdens fordele. I en verden, hvor mange bruger 37 timer om ugen i en kontorstol, kan træning føles som virkelighedsflugt. Men…
Her er hvor meget vand, du skal drikke under træningen
Vi bliver alle bombarderet med samme påstand: “Du burde drikke mere vand.” Der er ingen tvivl om, at det både er godt og livsvigtigt for dig, at drikke vand. Mindst…
Få tips direkte i dit newsfeed
